Komentáře

1 Beckran Beckran | Web | 12. září 2014 v 17:54 | Reagovat

Je to super, ale já bych to nedodržela. :D

2 Luci Luci | E-mail | Web | 14. září 2014 v 19:41 | Reagovat

taky bych měla problémy to dodržet :D ale chci začít dvakrát týdně cvičit :)

3 Kika Kika | E-mail | Web | 16. září 2014 v 14:06 | Reagovat

krásný jídelníček, úplně je vidět jak jsi do toho nadšená a zapálená - to bych taky potřebovala. Mám opačný problém - potřebuju přibrat ale ZDRAVĚ přibrat.. tak 4 kila, ale na netu jsem našla jen pár článků, kterým navíc moc nevěřím - prozeny, seznam apod.. taky by se mi hodila rada od fitness trenérky  :)

4 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 17. září 2014 v 11:39 | Reagovat

Já jsem vždy jedla tak 3hodiny před spaním, jenže jak jsem začala chodit s Tomem před dvouma roky, jím tak půl hodiny před spaním, asi mě to jednou zabije. Musím se to zase odnaučit.

5 Beautiful sick mind Beautiful sick mind | Web | 19. září 2014 v 22:29 | Reagovat

Nechci tu působit jako nějaká nutriční poradkyně, ale pokud se sebou chceš doopravdy něco dělat, měla bys odstranit to čokoládové musli a nahradit ho třeba ovecnými vločkami s ovocem.
Jinak je ten jídelníček celkem fajn, ale jíš toho zbytečně málo.. tělo se na tu tvou dietu připrav a začne si všechno poctivě ukládat na horší časy. Lepší je jíst kvalitní potraviny, pravidelně a v příměřeném množství a kila jdou dolů samy.. Mám to podložené hned z několika zdrojů =))

6 Janča Janča | E-mail | Web | 25. září 2014 v 19:33 | Reagovat

Zní to dobře, ale v takových věcech já vždycky brzo skončím. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.